Sei Stupido o Sovraccarico ?

stupido o sovraccarico? | Il collo di bottiglia della tua mente Ti è mai capitato di sentirti improvvisamente meno lucido, incapace di ragionare bene, dimenticare cose semplici o leggere la stessa frase tre volte senza capirla? Forse il problema non è la tua intelligenza. In questo video parliamo di memoria di lavoro, uno dei principali colli di bottiglia della performance cognitiva: lo spazio mentale limitato nel quale manteniamo e manipoliamo le informazioni necessarie per ragionare, decidere e risolvere problemi. Vedremo perché una mente sovraccarica può funzionare molto al di sotto delle proprie possibilità e soprattutto come intervenire sul sistema: * memoria di lavoro e suoi limiti; * sovraccarico cognitivo; * distrazioni e competizione per le risorse attentive; * esternalizzazione delle informazioni; * chunking e automatizzazione; * ingegneria ambientale; * protezione delle risorse cognitive. Il principio è semplice: non conta soltanto quanta capacità cognitiva possiedi. Conta quanta ne rimane disponibile per il problema che stai cercando di risolvere. È un problema di gestione delle risorse. È un problema di sistema. Consulenze individuali MJ Durante le consulenze possiamo analizzare routine, ambiente, abitudini e colli di bottiglia che limitano la performance, utilizzando un approccio basato su neuroscienze cognitive, pensiero sistemico e analisi 80/20. Contatti: 📩 mjmodeling@icloud.com 🌐 https://mjfitnesssalute.xyz/ MJ SYSTEMS Neuroscienze cognitive × Sistemi complessi × Pensiero 80/20 #neuroscienze #studiare #performancementali #stanchezza #miglioramento #cervello